블루라이트 안경을 써보니 몸을 정말 아껴 써야 한다는 걸 깨닫게 됩니다. 사업하면서 모니터 보는 시간이 많아져서 얼마 전부터 블루라이트 안경을 쓰기 시작했습니다. 눈에 딱히 피로감을 느껴서도 아니고 단순히 예방 목적으로 쓴 건데 쓰자마자 단숨에 눈에 자극이 훨씬 덜한 것을 느낍니다. 지금까지는 바보같이 눈에 이렇게 많은 대미지가 쌓이는지도 모르고 살아왔구나 싶습니다. 원래는 일할 때만 썼는데 효과가 너무 확실하다 보니 이제는 평소에도 습관적으로 씁니다.
블루라이트 안경과 비슷한 시리즈로 물 많이 마시기, 썬크림 바르기, 샤워 후 머리 완전히 말리기 등이 있습니다. 모두 사소한 생활습관이지만 오랜 기간 쌓이면 관리하지 않은 사람 대비 큰 차이를 내는 것으로 이미 널리 알려진 것들입니다. 저도 습관이 좋은 편이 아닌데 오늘부터라도 개선해 나가야겠습니다. 사업도 인생도 장거리 달리기와 같아서 40대, 50대 때도 지금 같은 컨디션을 유지하려면 몸을 더 아껴쓸 필요가 있습니다.
<사진 = 픽사베이>